Ещё у каждого человека есть свои собственные дикие звуки, это уникальная тема каждого человека, в ней тоже много интересного
Я забронировала номер на туристической базе и всё. Не было программы или планов, я просто ехала в никуда.
По прилёту я заселилась на базе своей и пошла в магазин. На обратной дороге я зашла в соседнюю базу "Сокол" так как моя знакомая говорила, что там бывают интересные люди.
Я зашла и узнала, что идёт встреча у Анны Найдиной и я могу присоединиться прямо сейчас. Я была ошарашена, но таки пошла, с бутылкой кефира и батоном в пакете. И тут всё началось. Встреча с Аней стала знаковой. В тот же вечер мы пошли этим женским кругом в баню и голосили там. Это был незабываемый опыт.
Практика Голосения передавалась у Ани по роду, это её родовая практика. И я была настолько потрясена её силой, что мне захотелось транслировать ее в Москве и Зеленограде. Невозможно же молчать о таком. И она настолько близка моей душе.
Я спросила разрешения у Ани передавать ее женщинам и она благословила меня на это. И я с большим трепетом неcу её в мир через себя
Как будто даётся разрешение - будь собой, говори из себя, заучи собой, это не страшно, это возможно, тебя услышат.
Тело освобождается от напряжения, боли и накопленных и не высказанных слов. Годами, десятилетиями.
Слетают программы, установки про любое выражение себя -"медведь на ухо наступил", "кричать неприлично", "веди себя тихо", "не умеешь петь" и тд
Рот и глотка постепенно расслабляются во время практики, что расширяет диапазон звучания и в целом снимает напряжение с лица и головы.
Голос удивительный инструмент, который даёт возможность почувствовать опору в теле, пространство в теле и силу.
Усиливается кровообращение и наполняется энергией таз и живот. И все тело конечно же!
Прошёл уже почти месяц с Голосения - а процессы продолжают разворачиваться
Для меня эта практика стала переходом какого-то важного барьера или порога, выхода за свои ограничения - что можно расслабиться в кругу незнакомых людей, можно доверится своему голосу, приведшему меня туда, тому, что идёт из меня, а не из моих предоставлений о себе
И я услышала И как много о себе я не знаю, прячу, не признаю, чтобы казаться хорошей
А оказывается во мне есть такая большая сила - и мощная, и громкая, и где то грубая и животная, где то тонкая и нежная Как много невысказанного, неотпущенной боли и страха
И там, в бане, отпуская на свободу свой внутренний голос, я отпускала все панцири, узлы, плиты, неидеальности, разрешая быть тому, что есть И удивляться как это красиво - со всеми шероховатостями и испытаниями, со всей детской радостью, наивностью и светом В дни после Голосения вылезали наружу непрожитые травмы, невысказанные желания и берега своих границ. Очень хотелось зевать (что что делала) громко так со звуком, и вообще наружу просились разные вздохи, звуки Я гуляла много в лесу и отпускала их на свободу У меня в результате прошли дикие боли между лопатками и зажатость в шее И да, что очень ценно и важно - стало уходить вот эта вот оценка - ой а что подумают другие Или попытки как то объяснять зачем я так вздыхаю или дышу например) я вдруг увидела как много раньше я подавляла в себе или объясняла другим (как будто оправдывалась ) Но как легко было говорить об этом! Вернее так - ты не можешь не говорить, голос, твой собственный голос, душа, идёт в мир и проявляется без страха! Я начала лучше чувствовать своё тело, что действительно оно хочет и следовать за этим Как будто увеличилась внутренняя ёмкость, открылись новые силы Ещё одна степень свободы - за что огромная благодарность Резеде и всем силам, которые нас познакомили ❤️✨ Эта практика быстро и мощно запускает невероятный процесс признания себя - и это такое счастье и облегчение Резеда создаёт удивительно бережное и очень ёмкое пространство в котором есть место всему и всем. Абсолютное доверие. Только через него мы можем прийти к себе настоящим.
В младших классах был булинг в школе, переход, правда по иным причинам, в другие классы и школы, адаптация. В 12 лет я начала писать стихи и моя эмоциональная и буйная натура стала пробуждаться. Но я встретилась с непринятием, холодом , равнодушием и невозможностью выражать себя в моей семье.
Где-то с 18 лет, когда я поступила в Университет и стала жить отдельно от родителей, я начала поиски моего голоса, права звучать и возможность быть услышанной.
Уже став мамой, я почувствовала, что хочу читать мои стихи, хочу звучать ими, но для меня это было сложно. На сцене или на публике казалось нереально.
И вот уже второй год я звучу моими стихами, читаю их там, где есть импульс, на сцене и на моих встречах.
Я пою в фольклорном коллективе "Дикое поле" и часто выступаю публично.
Я чувствую мой голос, слышу его, я вернула себе право звучать.
Практика Голосения укрепила мою уверенность на этом пути и важность темы проявления себя через голос.
Арт-терапевт
Телесно-ориентированный практик
Мастер Глубокотканного массажа
10 летний опыт терапевтической работы с группами
Сертификат прохождения обучения личной групповой терапии от Психотерапевтической лиги
Автор и ведущая проекта "Квартирник"
(музыкально-поэтические встречи), проект существовал 1 год
Автор книги стихов "Стихия"
Мама трёх сыновей и просто любящая женщина
Запись на вотсап
89257156198
